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番茄

番茄是钙和铁的良好来源。它们也含有磷，硫，钾体面量。

番茄的营养价值，使他们很好的减肥，肥胖，眼部疾病，夜盲症，尿路感染，肝脏疾病，黄疸，消化不良，孕吐，便秘，腹泻，肠道疾病和糖尿病。它还有助于清洁的有毒化合物的主体。

几道简单的番茄料理

  • 火腿和番茄馅饼
  • 番茄三明治
  • 番茄馅饼

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