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黄瓜

黄瓜是维生素K和钼的很好来源。他们是一个非常好泛酸的来源。它们是铜，钾，锰，维生素C，磷，镁，生物素，以及维生素B1的良好来源。他们重要的是，促进指甲健康的矿物质。

几道简单的黄瓜料理

  • 蕃茄黄瓜沙拉
  • 黄瓜柠檬水
  • 黄瓜和鳄梨寿司
  • 越南米粉沙拉

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